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久々のランニング!

昨年の春に友人の誘いで始めたマラソンですが、今年に入り、まったくおざなりになってしまっていました。今日は久々に重い腰を上げて、久々に40分のランニングをしました。5.5キロくらいの距離をゆっくり無理なく自分のペースで走りました。久々だったので、終わった後はどどっと疲れが…。それでも、体を動かすというのはやっぱり清々しい気持ちになるものですね。「よく頑張った!」と自分を褒めてあげたくなります。そして、家に帰ってきてからシャワーを浴びて、その後はビールをプシュっと。運動後のビールはやっぱり格別!「クゥ~ッ!!」と思わず声に出してしまいました。爽快感と達成感とその後のご褒美…改めてハマりそうです!

きれい好きの猫に翻弄される

自宅で飼っている猫の腕にハゲを見つけました。これは皮膚病だと思い、すぐに病院へ連れて行ったのです。カビの発生などが疑われたために、すぐに検査が行われました。しかし獣医さんの話では病気の疑いは全くないとのことです。その後ハゲが生じている個所を顕微鏡のようなもので確認すると、ハゲではなく毛が切れてしまっているとのことでした。原因は腕の舐めすぎです。猫はストレスを感じると体を必要以上に舐めてしまい、ハゲが生じてしまいます。しかし獣医さんによるとうちの猫はきれい好きであるために、腕を舐めすぎて毛が切れてしまっているとのことでした。きれい好きもほどほどにして欲しいものです。

ピョンチャンパラリンピック

冬のパラリンピックが始まりました。私が好きな冬のゲームはカーリングなので、オリンピックに引き続きパラリンピックでもこの競技を楽しみたいと思っています。しかし、パラリンピックはあまりテレビで放送されないので、ちゃんと見られるかは自分でチェックしないといけないところが億劫ではあります。開会式では氷点下の中、主にダンスのショーをしていたように思います。白系の衣装を着た人たちは、映し出されたプロジェクトマッピングに溶け込んで、しかししっかり存在感もあり、美しい演出だったように思います。霧が凍っているのか、ライトで照らされているところにダイヤモンドダストのようなキラキラしたものが見えて綺麗でした。

何度も挫折してきた英語学習が続いているのはDuolingoのおかげ

私はもう2ヵ月ほどDuolingoというアプリで英語学習をしています。世界的に有名な語学学習アプリだそうで、Twitterでフォローしている方が使っているのを見て私もやってみたら、毎日無理なく続けられていてさすが世界レベルだなと思いました。1つのテストが短く、スマホアプリなので毎日忘れずやるよう促してくれるし、アイテムを買うポイントやヒットポイントがあるゲーム的なところもあり、おまけに発音も見てくれるので新時代の語学学習テキストだと感動しています。さらに問題の出し方もデータをとってより良い結果になるようテストされるそうで、そういう進化して行く仕組みがあるのも素晴らしいと思いました。

利用するだけでポイントがたまるんです!

クレジットカードをバンバン利用しています。その理由としてポイントが貯まるということが挙げられます。現金で払っていてはなんにも得られないのに、クレジットカードで支払うことでポイントが貯まるのです。しかも支払う金額が変わる訳でもなく、しかも支払いは1ヵ月後や、分割で支払うこともできるので、利点しかありません。現金を持ち歩く必要もなくなるので、非常に重宝しています。ポイントもいろいろな種類がありますが、私は物と交換できるタイプのポイントが一番気に入っています。それを目標にクレジットカードを使っているといっても過言ではありません。最近ではコンビニですらクレジットカードで支払うようにしています。生活の知恵として支払いはクレジットカードで。これは間違いありません。

掃除について

今日は、家の掃除をしていました。まず始めに家の全部屋に掃除機をかけて床拭きをしました。床拭きは、雑巾でマジックリンを使いながら拭いていきました。これだけでも凄くよい運動になりました。それからお風呂掃除とトイレ掃除、洗面所を掃除しました。掃除は、その場所がキレイになるので気持ちがいいし、健康にもよいことだと思います。家でDVDを見ながら運動する気になれないときは、掃除をして気分もその場所もスッキリさせることがあります。掃除ダイエットは、気分転換にもなってダイエットにもなるので、気に入っています。また時間を見つけて掃除ダイエット行いたいと思います。

へー、と思った話

自宅に帰ってきてついていたテレビを聞き流していて知った話ですが、魚の模様の見方ってあるそうです。どうやら頭を上にしたときに縦向きか横向きかを見るらしく、カツオは普段は縦向きな模様なのだそうで、餌を食べたりして興奮したときに横向きに模様が変化するそうです。今までは何気なく見ていたりしていたものなので、そうなのか、と感心してしまいました。水族館に行ってみても、そういうところはあまり意識してみていなかったので、今度行ってみた際には注意して見てみようかと思います。といってもあほなのかお利口なのか、すぐに忘れてしまってると思いますが。

痩せたいけど誘惑が多い

毎年毎年ダイエットをしなきゃ、と思いつつもダイエットができないのです。それは外にでも家にいてネットを見ていても食べ物の広告が多いからです。自分に我慢ができないので、どうしてもお店に入ってしまったり通販で購入してしまい後悔するのですが、今幸せならいいかぁと割り切ってしまうのが悪い癖です。お店やネットで頼んだ食べ物が美味しいのだけは救いなのですが、自分が太ってしまいますし、それをコンプレックスに感じてしまうのでやはりどこかで自制したいなぁと思うのですが美味しいものは食べたいですし、食べないことがストレスになってしまう可能性を考えると悩むところでもあります。

大寒に入り寒さが厳しいですね!

この冬は雪が多くしかも寒い日が続いていますね。近所のお宅の屋根からツララが下がっています。例年なら暖かな日もあるのでツララの長さはせいぜい50センチ程度で落下しますが、今年は寒い日が続いているのでドンドン長くなり今では1メートル以上になっています。こんなに長くなるのは非常に珍しいですね、それだけこの冬の厳しさを表しているのでしょう。私は寒さのバロメーターを示すツララ物差しと呼んでいますが、何時まで伸び続けるか興味があります。最近の住宅の屋根は無落雪が多いので長いツララを見る事はありませんが、このお宅は築50年以上だそうで居間も寒いと言ってました。

たまには悪くない活字

先日知人から会おうという連絡が入りました。こうして声をかけて貰えるということは嬉しいものです。日程を決め、後はその日を待つばかりと思っていたのですが、まだ友人に借りた小説を読んでいなかったということに気が付きました。昔は本を読むことが好きだったものですが、最近はその他の趣味に押されて触れることがなくなっていました。そのためなかなか読もうという気持ちが起きなかったのですが、返却日が決まった以上読むしかありません。有名な作家の推理小説だったこともあり、比較的すぐに読み終えることが出来ました。たまには活字も悪くないなと思いました。